高血圧克服、改善する事は介護予防の第一歩です。

高血圧の原因

高血圧の殆んどが、原因のはっきりしない本態性高血圧です。その引き金として生活習慣病としての高血圧は次の様な原因が複雑にからみ合って起ります。

・食生活　食塩の摂りすぎ

・ストレスや睡眠不足

・嗜好品、過度の喫煙や飲酒

・運動不足

・肥満

・遺伝的要因

高血圧の症状

高血圧の症状として肩こり、頭痛、頭重、動悸、息切れ、耳鳴り、めまいなどが起こりますが、これらの症状は、疲れ、ストレスや、かぜ、更年期障害などの病気でも起こります。

高血圧特有の症状という訳ではありませんが、それらの症状が出たら一応は要注意です。

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